Fysiologie, Biomechanica en Training
De opleiding praktijk gerichte inspanningsfysiologie is een opleiding van
6 workshops met aanvullende opdrachten die je in de eigen trainerspraktijk kunnen worden uitgevoerd.
Tijdens de opleiding zullen we ingaan op welke energiesystemen ons lichaam gebruikt tijdens de verschillende inspanningsvormen en hoe deze praktisch beter toegepast kunnen worden in de trainingen en trainingsmethoden. Een juiste analyse van deze systemen is noodzakelijk om een goede trainingsperiode/ jaarplan te kunnen maken.
Voorafgaand aan de start van de opleiding ondergaan je het sportonderzoek
hardlopen / Nordic Walking.
Tijdens de eerste workshop ga je kennismaken met het concept van sport Assistance, een trainingstechnisch begeleidingsconcept. Verder gaan we de resultaten van de navolgende functionele sportonderzoeken bespreken:
- Biometrie en sportspecifieke lichaamsmetingen
- Spiervermogen / spierevenwicht
- Aerobe kwaliteiten
- Loopefficiëntie en techniek analyse
- Caloriemetrie
- Reactiviteit en sport specifieke evaluatie
Opleidingsdoelen
De opleiding heeft tot doel je op te leiden om zelfstandig een training te verzorgen aan prestatiegerichten sporters aan de hand van een trainingsschema, jaarplan en logboek.
Doelgroep
De opleiding is bedoeld voor iedereen met sportervaring die zelfstandig op een verantwoorde wijze een groep prestatiegerichte atleten (junioren of senioren) trainingen willen geven.
Omvang
30 contacturen verdeeld over 6 workshops van 5 uur.
Na de opleiding
Na afloop van de opleiding ontvang je een certificaat voor het volgen van de opleiding.
Cursusleiders
Eric de Ruijter / Henk Rams
Kosten
€ 575,-
inclusief certificaat
In de video zie je een korte impressie van de sportonderzoeken bij Sport Assistance.